👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

وزني طبعا زي ما قلت لكم زاد كيلو فهو الحين 70
😢😢

سمر أنا أستعمل نفس البرنامج اللي تستعمله ماسة، جدا جميل و يحفز الواحد 👌
يحسب لك عدد الخطوات اللي مشيتيها و السعرات اللي أحرقتيها و المسافة اللي مشيتيها و تقدري تضيفي له أي رياضة مارستيها و هو يحسب لك عدد السعرات اللي أحرقيتيها في هذيك المدة 👍

بنات أنا مشاركة في مسابقة على الانستقرام حقت ريجيم النقاط اللي تبغى تشارك مراا حماس
شروط المسابقة أن الوحدة ما تتعدى نقاطها في الأكل و تمشي يوميا نصف ساعة و تسوي تمارين نصف ساعة و تعبي هذا الجدول كل يوم بعلامة ✔ او ❌

أنا بدأت بالمشاركة أمس بس و المسابقة بدأت يوم الأحد. مدة المسابقة 3 شهور و فيها جوائز
أنا صراحة ما أهتم بالجوائر بس شاركت عشان أتحمس، اذا وصلت هدفي بتكون أكبر جائزة 😍

اليوم وزني 69.1
بنات لي رجعة شوية بإذن الله
اشوف ردودكم ..
واكتب يومياتي

هلا رشيقه
اخبارك ؟ عزايم وحركات انبسطي حبيبتي بس لا تطولي علينا وان شاءالله ترجعي وتشدي من جديد لازم لسه بدنا شغل إلى نوصل إلى هدفنا