الله يتقبل ريسا الصيام
ماشاءالله يومك رائع 👍
استمرررررري
👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 234
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,012Risa Sama يومياتي لأمس الأربعاء كنت صايمة - الإفطار: 3 حبات تمر 1 بطيخ 4 ▪▪▪ - السحور: سلطة رز مع قطع صغيرة من صدر دجاج مشوي بحسبها 8 نصف كوب عصير 1 ▪▪▪ المجموع 14 وفرت 6 ▪▪▪ الماء: 2 لتر الرياضة: ساعة و نص مشي سريع + تمارين شد الجسم
s سمر s اليوم وزني 69.1 بنات لي رجعة شوية بإذن الله اشوف ردودكم .. واكتب يومياتي
هلا سمورة
بانتظاااااااارك- يومياتي
الفطور زبادي
الغذاء صحن رز وقطعة لحمه صغيرة وسلطه خضرا
العشاء سندويش جبن وتوست
المجموع النقاط 17
الوزن 94 😣😣😣 - وزني مش راضي ينزل ليه 😭😭😭😭
حبة ماس هلا رشيقه اخبارك ؟ عزايم وحركات انبسطي حبيبتي بس لا تطولي علينا وان شاءالله ترجعي وتشدي من جديد لازم لسه بدنا شغل إلى نوصل إلى هدفنا
اهلييييييييييين ماسة
انا بخير الحمد لله
ان شاء الله انتي تكوني بخير
مو مطولة ان شاء الله
ههه بس امس مثل ما قلت خربتها و بكرا رح احاول امسك نفسي
بس اليوم الحمد لله مر شوي بسلام
و يارب تتحقق احلامنا و كل وحدة فينا توصل للمثالي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.