👩👩👩السيدة الرشيقة 👧👧👧 تجمع ريجيم النقاط/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 247

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,012
  1. @alrshyk_5

    s سمر s
    أمس خبصت ..كان في عزووومة
    عادي سمووورة
    انا مو بس خاربتها
    ما ادري وش صار فيني
    مو قادرة امسك نفسي
    الله يستر بس
    خايفة ان وزني يزيد خصوصا اني هالاسبوع ما اسوي رياضة مثل ما تعودت
    بس لازم نشد حيلنا مو باقي شي و احنا قربنا نحقق امنياتنا
    في اننا نوصل للوزن المثالي
    يارب ننحف من غير شر
  2. @hb_mas_1

    الاثنين كنت صايمه
    افطرت قهوة و5 حبات برحي
    4 حبات قيمات
    وتعشيت تبوله ومتبل
    والحمدلله 😋
  3. @alrshyk_5

    امس كنت تعبانة شوي
    الحمد لله على كل حال
    و تعرفوا الاهتمام الزايد من الوالدة لاني مريضة
    ههه
    المهم
    يومي
    الفطور
    المفروض بادية رجيم بس بعدين خربتها
    اكلت 2 مرتديلا
    جبن ابيض خاص بالرجيم
    خيار 0


    الغذاء
    بغرير " احنا نسميها القرصة في قسنطينة " ما ادري كم فيها
    بس اكيد انها مليانة سعرات
    ما يهمني اهم شي انها لذييييييييييذة


    العشاء
    ستيك لحم مشوي
    مع شوية سلطة
    قطعة صغيرة من الخبز


    المهم خربتها و بجدارة


    الموية شربت بس مو كثير لانه يحرقني ببلعومي


    الرياضة كنت رح ارقص بس تعبت بعد خمس دقايق
    و رجعت انام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.