~~ نحــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

أهلييييييين
شو هالحلااااوة يا حلا
صحة و عافية حبيبتي
يومياتك ما شاء الله حماس و تفتح النفس
مشكوووورة كتيييير ع الاهتمام

يومك ممتااااز حبيبتي الا من العشا حاولي تخففيه شوي يعني سلطة أو زبادي بعصرة ليمون أحسن
بس ع العموم براااافو عليكي بطلة يومك أحسن بكتيير من السابق
الماء ممتااااز و الرياضة بعد
بالنسبة للكارديو هي التمارين الهوائية مثل المشي و الدراجة.... رح أحط لك مقال كتيير مفيد

فعلا حبيبة اليوميات المصورة فيها حماس كتييير
و الصور بالنسبة لي أحطها في اللاب توب و في المستطيل الفارغ الي تحت اللي نكتب فيه المشاركة فيه مربع مرسومة فيه مثل الجبال، اضغطي عليه ثم اختاري الصورة اللي ودك تحطينها
هههه كلامي كتيير بس حاسة اني ما عرفت اشرح يمكن لأني ما أتقن لهجتكم

يسلمك ربي حبيبة💋
شايفة سادس أيقونة من اليمين.. في نفس مكان الردود
لإضافة صورة اضغطي واختاري صورة وانتظري تتحمل وبس 💜

غريبه حاولت ما طلعت الصور شكله مايقبل حجم الصور