~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 60

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002
  1. يوم الثلاثاء
    ف بيضتين عجه بالخضار / كوب شاي نعناع
    س كوب لبن و3 تمرات
    غ محذوف
    ع ستيك صدر دجاج \ وخضار سوتيه / صحن سلطه
    س نصف كوب سفن وكيك سفن دايز
    الرياضه 40 دقيقه
    الماء 9 اكواب



  2. @asm_almstkhdm_hla

    صبايا انا اتابع نتالي اذا تعرفونها في السناب وامس نزلت لمساعدة على حرق السعرات وباللتالي لنزول الوزن بشكل اسرع هذي النصائح
  3. @y_fahmny

    حبيبة رجل مهم
    امين وياك ي قلبي ايش افضل وقت اتعرض للشمس فعلا انا مرا ما اخرج في الشمس نبهتيني وبعدين انا بعد اي وجبه لو دوبي صاحيه يجيني خمول واحس بنعاس واحالو اقاوم نفسي واحيان ما اقدر ونام ذا العرض غريب علي
    هلا حبيبتي..
    افضل وقت الضحى من 9 ونص لين 10 ونص... وربي يعافيك الغالية
  4. @y_fahmny

    اشتقت لوطني
    الله يجزيك الخير حبيبتي ❤ احاول ان شاء الله اتعرض للشمس وانا اخد حبوب وحجيب تين مجفف قرات عنه هون بلمنتدى انه منيح وان شالله خير دخلت الصبح كتبت بسرعة وطلعت لان كان عندي موعد بلمشفى جلسة علاج لقدمي لان عندي التهاب بباطن القدم وممنوع علي …
    حبيبتي أجر وعافية يارب.... سلامتك الف سلامة الغالية
    الله يحفظكم من كل شر وتنحفون من غير شر يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.