ف بيضتين عجه بالخضار / كوب شاي نعناع
س كوب لبن و3 تمرات
غ محذوف
ع ستيك صدر دجاج \ وخضار سوتيه / صحن سلطه
س نصف كوب سفن وكيك سفن دايز
الرياضه 40 دقيقه
الماء 9 اكواب



متابعة النقاش، صفحة 60
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
حبيبة رجل مهم@hbyb_rgl_mhm



اسم المستخدم حلا@asm_almstkhdm_hla

حبيبة رجل مهم@hbyb_rgl_mhm
صبايا انا اتابع نتالي اذا تعرفونها في السناب وامس نزلت لمساعدة على حرق السعرات وباللتالي لنزول الوزن بشكل اسرع هذي النصائح
ي فآهمني@y_fahmny
امين وياك ي قلبي ايش افضل وقت اتعرض للشمس فعلا انا مرا ما اخرج في الشمس نبهتيني وبعدين انا بعد اي وجبه لو دوبي صاحيه يجيني خمول واحس بنعاس واحالو اقاوم نفسي واحيان ما اقدر ونام ذا العرض غريب علي
ي فآهمني@y_fahmny
الله يجزيك الخير حبيبتي ❤ احاول ان شاء الله اتعرض للشمس وانا اخد حبوب وحجيب تين مجفف قرات عنه هون بلمنتدى انه منيح وان شالله خير دخلت الصبح كتبت بسرعة وطلعت لان كان عندي موعد بلمشفى جلسة علاج لقدمي لان عندي التهاب بباطن القدم وممنوع علي …
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.