~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 88

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002

  1. @hbyb_rgl_mhm

    يوم الخميس + الوجبه المفتوحه
    الفطور بيض وجبنه 3 زيتونات عصير فراوله نصف وخبز
    السناك كوب نسكافيه
    الغداء الوجبه المفتوحه 🙊🙊
    السناك نصف زبادي
    العشاء محذوف 😁😁
    الرياضه مشي 30
    وبديت صيام عكسي 👍🏼
    الماء 2 لتر 😇😇

  2. @lmooos_2

    ***فرحني خالقي***
    طبعااا يا قلبي ممكن تنورينا يالغلا بخصوص الريجيم الصراحة ما جربت ريجيمات فقط مرة جربت ريجيم التمر و اللبن و أيضا الصيام العكسي بعدين استقريت على التخفيف مع حذف الحلا و التقليل من النشويات و ان شاء الله يفيدوكي الصبايا ابدئي بيومياتك و بنسا…
    الله يسعد قلبك أم وائل ..
    ان شاءالله في المساء أسجل
    يومي ...

  3. @asm_almstkhdm_hla

    يامساء الخيرات والليرات
    امس الخميس مفتوح 🤗
    تشكرات ام وائل على التشجيع❤❤❤❤❤😚
    من بؤك لباب السماء يااارب اكسر الثمانين واصير نفسكم في السبعين 🙄 من غير شر 💜

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.