~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

مرحبا رشيقات
الافطار. بيضة خيار. و فلفل رومي. شوي بس
الغذاء شوربة خضار
العشاء شوربة خضار. قطعة لحم. سلطة
سناك. عصير البقدونس و زنجبيل. نصف ليمونة. ماء في الخلاط. تعجبني
الماء بكثرة.
الرياضة نصف ساعة. و بس فالكم الرشاقة
انا كتبت. تقريري قبل يعني بعد ما جاء وقت الغذاء لانه التوقيت مختلف انا في كندا المهم لما اكتب قبل راح التزم.
فالكم الرشاق

الرشاقة

مساء الخير اخواتي
اعتذر عن كتابة يومياتي هذا الاسبوع بسبب الانشغال وبلتالي عدم الانتظام .ولي عودة باذن الله الاسبوع المقبل.اتمنى التوفيق للجميع

نقلة مباركة حبيبتي ام وائل
ان شاء الله البيتالجديد يكون وجهه خير عليك وتفرحوا وتتهنوا فيه باذن الله
والله يقوويك حبيبتي