متابعة النقاش، صفحة 156
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ياسمينة عطرة@yasmyn_aatr
***فرحني خالقي***@frhny_khalky
ايه وبالنسبة للوزن زدت نصف كيلو هالاسبوع لأني عم خبص ومش عم سجل يومياتي بس رح ارجع التزم من بكرا ان شاء الله الوزن السابق 69 الوزن الحالي 69.5
***فرحني خالقي***@frhny_khalky
خطوة ضرورية لتفعيل النشاط بعد تكرار الغياب انا ما عم سجل يومياتي لاني عم خبص بس من بكرا رح ارجع للنظام وبقوة ان شاء الله والعقوبات حلوة ويا ريت تضيفي الصيام العكسي حسيتو مفيد اكتر من مجرد الاسبتعاد من المنافسة
***فرحني خالقي***@frhny_khalky
ياسمينة عطرة@yasmyn_aatr
و أقترح انو الاستبعاد من المنافسة على الفعاليات يكون للي تتغيب عن القروب يومين متتاليين بدون مبرر أما اللي تخبص و اللي يزيد وزنها فتكون عقوبتها من ضمن العقوبات المذكورة بأول صفحة و هي: ــ ساعة اضافية للرياضة و لا تدخل ضمن حساب ملكة اللياق…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.