صباح الفل
وزني السابق 82.500
وزني اليوم 80.700
ولله الحمد والمنه
معدل النزول ك1.800
💃تجمع ريجيم النقاط3 💃 السيدة الرشيقة💃3/ استوفى الهدف
متابعة النقاش، صفحة 310
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,727- وزني السابق 95 ونص
وزني اليوم 91
معدل النزول 4 كيلو
ماني مصدقه اخيرا تزحزح الشحم ونزل 👏👏👏👏👏
الحمدلله ياربي 💃💃💃💃مرة فرحانه
وين البنات الباقين واوزانكم يالله اتحفونا رشا توفيق من باب التشجيع السنه الي فاتت كان وزني 88كيلو استمريت علي رجيم النقاط 10شهور ووصل وزني 68في شهر مايو الي فات ووقفت الرجيم وطبعا فتحت في الاكل وزاد وزني تاني بس الصىراحه كنت بلخبط جامد اكل ليل نهار وزدت تاني لي 74 ان شاء اللع اتشجع معاكوا و…
ماشاءالله عليك يا رشا
أن شاءالله بترجعي زي اول وأحسن بس لازم بس توصلي الوزن المطلوب تثبتي وزنك
لازم نغير عاداتنا شوي، بعد ماتعبتنا في اوزانا مابرجع ناكل زي اولروبي الرياض صباح الفل وزني السابق 82.500 وزني اليوم 80.700 ولله الحمد والمنه معدل النزول ك1.800
ماشاءالله روبي الف مبروك النزول
ممتازة يا بطله 👍👍👍حبة ماس ماشاءالله عليك يا رشا أن شاءالله بترجعي زي اول وأحسن بس لازم بس توصلي الوزن المطلوب تثبتي وزنك لازم نغير عاداتنا شوي، بعد ماتعبتنا في اوزانا مابرجع ناكل زي اول
فعلا لازم نغير عادتنا هو دا الحل.
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.