~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 215

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,002

  1. @frhny_khalky

    صاحبة الموضوع
    وزني السابق:73.1

    وزني الحالي: 72.5

    مقدار النزول: 600 غ

    و لله الحمد

    بس الصراحة أتوقع النزول من مرضي اليومين اللي فاتو لأني ما تريضت و كمان أكلي كان عادي

    و ان شاء الله نشد على أنفسنا أكثر هالأسبوع

  2. @am_altoam_althlat

    ان شاء الله
    لما كان وزني 72كلغ هذا أقصي حد بعد الحمل بالتوأم
    جربت دوكان دايت. نقصت كثير وصلت لغاية 57كلغ في ظرف ثمان شهور. ابحثو عنه و جربوه
    سهل. و مشبع يعتمد علي البروتين و الشوفا

  3. @ashtkt_lotny

    السلام عليكم
    وزني ثابت 77
    عذرا لعدم الدخول كنت جدا مشغولة بس تقريبا ملتزمة الا مبارح خبصت شوي كنا بمشوار ولازم التخبيص والحمد لله

  5. @yasmyn_aatr

    ***فرحني خالقي***
    صباح الخير حبيباتي ما قريت اليوميات لأني من امبارح تعبانة من معدتي و بس منسدحة حتى المطبخ ما ادخله لو بس اتخيل الاكل يجيني غثيان امبارح ما نمت الليل وجع و اسهال شديد و قيء الله يكرمن بلييييز يا بنات استمروا باليوميات و انا بكرة بالكتي…
    سلامتك ام وائل طهور ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.