~~ نحـــــــ للرشاقة عنوان ـــــــــــــن ~~

يارب والجميييع 💜

ايش فوائد زيت الخردل

عجبتني الرياضة.

يوم الثلاثاء


صيام.
المغرب. ٣تمرات. كوبين ماء


فاصوليا خضراء و لحم


سلطة خيا و طماطم




ماء بكثرة.


قهوة قطعة كيك


الرياضة ساعة.


فالكم الرشاقة. يا رب

صباح الخير
والله ي قلبي وحده من صحباتي ركبت مع واحد هندي وتقولي لفت نظري كثافه شعره ماشاءالله فسألته وقالها كل الهنود يستخدمو دا الزيت من البقاله حتي ب اربعه ريال تقولي ع طول نزل البقاله واشتري لها واتحسن شعرها مره
وانا مره شعرري تساقط وفراغات لاني اصلا جالسه اتعالج بالرقيه فشعري مرره وخايفه اخذ حبوب من الصيدليه يتعدل وينعدم لمن اتركه وربك يعين

انا جايبه زيت من المعصره ومن البقاله ههههههه احطهم بشعري وبشوف ايش النتيجه