شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,861

  1. @um_mesho_1

    أرجوان الشووق
    صباحووو ي رشيقات كيفكم ي رب اليوم يكون يومنا نشاط وهمه بديت يومي بكوب ونص موويه عاديه وفطوري خليتها مع اولادي عدس وربع خبز اسمر بالشوفان وهذه وجبه البروتين وكوب شاي احمر مع حليب قليل الدسم وبدون سكر وجالسه ع الموويه الان بذاكر ساعتين …
    ماشاء الله عليك

    فالك الرشاقه يارب

  3. @argoan_alshook

    um-mesho
    مساء الخير امس كنت بدخل في الليل بس ولدي كان تعبان وانشغلت معاه وماكتبت يومياتي يوم الاحد الفطور ..ساندوتش بيض سناك ..تفاح الغدا ..خبز اسمر ومرق سناك ..قطعة معمول العشا ..كان بدري شوربة شوفان وسلطه خضرا المويه لترين تقر…
    سلامته ولدك مايشوف شر
    يومك بطل ي بطططله شدي حيلك

  4. @zmn_aamry

    اهلين رشيقات
    نظامي الفطور تونه وزيتون وساندويتش🌭وكوب شاي بدون سكر
    الغداءمافيه
    مشي نصف ساعه
    شرب ليمون وكوب ماءحار
    والعشاءزبادي ان شاء الله
    وعمل التمارين الرياضيه

  5. @almezn

    مساء الخير بنات
    كيف حالكم يارشيقات
    ام وائل كيف حالها طمنونا عليها
    بنات نبي انشجع بعض ونحرك القروب عادي لو انعلق على يوميات بعض الى وقت رجوع ام وائل بالسلامه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.