شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,861

  1. @shroqn

    فطرت خبز اسمر وجبنه سلايس
    لايت


    العشا قبل شوي شاورما خبز صغير

    الرياضه بيتي كرفت فيه كرف


    والحين جالسه اشرب قشر

  3. @nonh_88

    انا راح انضم لكم توني جديده وهالموضوع جا بوقته
    صار لي اسبوع ونص باديه رياضه وتخفيف والحمدلله نقصت 2 كيلو .. لي اربع شهور من ولدت قيصري
    امشي ثلاث مرات بالاسبوع لمدة ساعه
    وعندي جهاز الاوربتراك مرتين باليوم كل مره نص ساعه
    بس مشكلتي نومي ملخبط عشان بنتي والغداء حاذفته من نظامي والعشاء يكون بالعاده من الساعه 11ووراء وقررت من يوم السبت اعدل نظام

  4. @shroqn

    نونه •
    انا راح انضم لكم توني جديده وهالموضوع جا بوقته صار لي اسبوع ونص باديه رياضه وتخفيف والحمدلله نقصت 2 كيلو .. لي اربع شهور من ولدت قيصري امشي ثلاث مرات بالاسبوع لمدة ساعه وعندي جهاز الاوربتراك مرتين باليوم كل مره نص ساعه بس مشكلتي نومي مل…
    انتي مثلي


    ابو الشباب يحب يتغذا ٧المغرب


    ويحب يتعشى١٢او١



    وش اسوي فذي الحاله

  5. @am_altoam_althlat

    نونه •
    كيف طريقتك فيها
    خضار
    كوسا
    جزر
    بطاطا
    بصل
    شمر
    بقدونس
    من كل شئ حبة صغيرة.

    علي النار. لما تستوي. نضيف. جبن مثلثات. و نطحن الكل. الطعم روعة

    التوابل حطيت فلفل اسود و ملح.

    ممكن بدل البقدونس تحطي شبت.
    طعمها روعة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.