متابعة النقاش، صفحة 165
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
لا ياقلبي انا بمشي ع نظام دوكان من الجمعه باذن الله بكرا اكمل اسبوع باتكنز بقيس وبكون صايمه باذن الله وببدا من الجمعه بريجيم دوكان لانه بصراحه مسموح الزبادي واللبن وانا احبهم مع اللحوم فباذن الله اني اقدر عليه ويقويني الله بحاول اخفف ي…
المتفائله وروبي وسلافه انتوا هنا انا دورت عليكم وين رحتوا ابى أشارك يا جماعه اسمي ام تركي طولي 165 وزني71ّ ونص هدفي 63 ساعدوني كنت مسويه ريجيم واسوي رياضه احرق600 سعره ف اليوم واليوم قست حصلت وزني زاد نص كيلو تقريبا 400 جرام بالضبط زاد وج…
هلا هلا هلا بام تركي وراك ضيعتي قلتلك اسم التجمع ياقلبي خلك على النقاط لان اتكنز صعب عالمرضع هذا رأيي الشخصي وزيدي الرياضة انا لما وزنت وزني ثابت نشوف اليوم ان شاء الله كم نزلت الله يستر
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
