يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / المسابقة الرمضانية
متابعة النقاش، صفحة 28
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
828نعومه995 بنات انا عضوه جديده مالحقت عليكم بس حبيت اتابع اليوميات عشان استفيد بس اشوف كثير سجلو ولا اشوف يومياتهم الظاهر الاكل منسيهم هههههههههههههههه
الله يحييك والله على باقي البنات كل وحده وظروفها رمضان والناس مشغوله تصليح فطور دوام وتتعبد ربها واللي تفضى تكتب اهم شي انه الكل يستمر سواء كتب هنا او لأ :)- مرحبااااااااااااا ياالرشيقات ان شاءالله بعد فتره قصيره تصيرون النحيفات
المهم انا ملاحظه ان الكل ملخبطين ومخبصين ليه وش السبب
وعشان كذاصرنا من المجموعه الرابعه وسبب عدم الالتزام بالنظام المحدد لدايت
وانا بصراحه اول وحده مقدرت الالتزم وانزل الحبيب ...الوزن طبعا ولاكيلو الاسف
يله يابنات خلونا نساعد بعض لوبالكلام وتشجيع والله كلكم عسل وشجاعات بمجرد دخولكم للمسابقه
بس اللي ينحفون بشكل واضح مهب احسن منا يالله يا رب انك تنحف كل وحده فينا 10 كيلو في رمضان
قولوا اميييييييييييييييييييين
وشكرررررررررررررررررررا
مــــــــــــــــــ 14ــــــــــــــــــــــون مــــــــ 14ــــون مرحبااااااااااااا ياالرشيقات ان شاءالله بعد فتره قصيره تصيرون النحيفات المهم انا ملاحظه ان الكل ملخبطين ومخبصين ليه وش السبب وعشان كذاصرنا من المجموعه الرابعه وسبب عدم الالتزام بالنظام المحدد لدايت وانا بصراحه اول وحده مقدرت الالتزم وانزل…
ان شاء الله والله يسمع منك يامون وكلامك صح مو احسن منا اللي ينحفون وان شاء الله كلنا نترك المجموعه الرابعه وننتقل للثالثه ويصير فاضي هنا :) هههههه قولي امينسوسو الرياض لاااااااااااا لاتلعبين بنفسك ترا صحتك اهم شي بالدنيا لاتاخذين هرمونات وخرابيط وبعد من ورا الدكتور:angry2: لاتبيعين صحتك برخيص تحملي وسوي زي العالم ماتسوي وامسكي نفسك ادري صعب ومشوار طويل بس انحف على صحه ولا على مرض بس اقول تعوذي من ابليس و…
ربي يوسع صدرك بالعافيه قولي آميييييييين :26:
يختي أنا ايام العلاج كنت اصلح رياضه و تنزلني والله إني مره وزنت قبل ثم سويت الرياضه و رجعت وزنت ولقيت روحي نازله نص كيلو .. لا تقولين سوائل لاني قبلها كنت منزله كذا كيلو ,,, اما الحين احس وزني يزيد مع هالرياضه مشكله نومي متبهدل عشان رمضان ولا لو اصحى الصبح كان سويت الرياضه مو مثل الحين اواصل لين 9 الصبح و انام لين الظهر و يالله بعدها طبخ اول سنه لي هذي بعد التخرج و واجب وطني علي إني أطبخ :09:
صححححح بالنسبه للرجيم ,, تدرون شو سويت ,, قريت عن غذاء الرسول صلى الله عليه وسلم و انا لي فتره ودي بس ما كان يضبط معاي بس الحين أبشركم اليوم أول يوم لي بديت فيه و والله النفسيه وااااايد أحسن ههههههه لا و لقيت عمري نازله جم غرام عاد الجم غرام هذا كم يسواله والله إنه يرفع المعنويات :hahaha:wt ever ربي يوسع صدرك بالعافيه قولي آميييييييين :26: يختي أنا ايام العلاج كنت اصلح رياضه و تنزلني والله إني مره وزنت قبل ثم سويت الرياضه و رجعت وزنت ولقيت روحي نازله نص كيلو .. لا تقولين سوائل لاني قبلها كنت منزله كذا كيلو ,,, اما الحين احس وزني …
:)
الحمدلله شفتي شلون الاكل الصحي=نحافه=نفسيه ممتازه ومعنويات مرتفعه :)
الله يوفقك ان شاء الله ودوم هالمعنويات المرتفعه كلنا بنمر بحالات كآبه من الريجيم علشان كذا لازم نشجع غيرنا علشان اذا اكتأبنا لقينا من يشجعنا...:smile:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.