يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / المسابقة الرمضانية

امرأة صغيرة
الف مبرووووووووووووووووك على نزول الوزن

ان شاء الله يارب تنحفي على الاقل 20 كيلو وانتي بصحة وعافية قبل حفل تخرجك
ياااااااااااارب:26:

ونا مع مون 14 اهم شي صحتك
ولا تخلي الناس تأثر بنفسيتك
ومن راقب الناس مات هماً
وانتي خليه عزيمه وهدف عندك انك توصلي
وبالتوفيق يارب

تسلمييييييييين على رفع المعنويات يختي انا احب الاسم حيل بس صديقتي من ولدت و هي انواع الذب على الاسم ليومك .. :024:

و أما اللهجه لا ما عليك هههههههههههههه أصلا أنا قاعده أكتب 90% سعودي و شوية إماراتي ولا لو برمس وياج إماراتي بتقبضين راسج ههههههههههههه

ترا أنا بأيام عزي بديت أتكلم جداوي أضبطووو مرررررره <<== قوليها باكسنت جداوي
همن قمت أطقطق شويه على أهل الشرقيه و شوية على الرياض
ثم صرت أدربي راسي أحتسي قصيمي بالاول جبت العيد لكن بعد سنه من الملافع و مماعط الشوش قمتا أحتسي كوكتيل قصيمي <<=== تحسين حاست أم الدعوه :hahaha:
و حاليا أبفهك لهجة أهل أشيزر عجزت أضبط الـ ز ذي :30:


=========== صبر خل آخذ نفسي يا كثر قرقي بس =============


بحاول أفصل لك قد ما أقدر بس أنا أنصحك تدشين هالموقع و تاخذين المعلومات منه فيها كلام رائع عن الإعجاز في غذاء الرسول يبهر من قلب ..

رجيمي الله يسلمك موب رجيم لا نظام غذاء الرسول صلى الله عليه و سلم
http://www.ro3h.net/vb/showthread.php?t=478

أنا أخذ كوب ماء مذاب فيه ملعقة عسل ( مذاب جيدا) على الفطور ثم على 8 تقريبا أخذ سبع تمرات ( أحبه مدلوك ) و احطهم بكوب لبن و هات يا تيغم و اكل بعدها اووف لين حول 12 بقعدة العايله اخذ لي استكانة شاي حليب ( اصلا هي موب بالنظام و انا ما احب الشاهي بس ينقالي اشارك العايله شغله أبرك من الأكل والتانج ) ... على 1 أخذ لي ملعقة زيت زيتون مع شوية خل ( المفروض نقطتين خل أنا أحط حول الربع مغرفه للطعم ) .. و بما إن ما عندي خبز شعير أحط كمية خبز رقاق لانه الأخف بين كل انواع الخبز و ألذ بعد و بعده على طول أخذ لي جزره ,,, و بس يا ستي على الساعه 4 و شوي أتسحر على آخر وجبه وهي علبة زبادي او اكثر بشوي مع خبز رقاق ( بديل للشعير ) .... على فكره أول مره أحس بمفعول الزبادي فعلا رائع

أنا ما تخيلت حتى وقت ما كنت أسوي رجيم الـ 300 سعره إني بيوم بكل أكل قليل لهالدرجه و أكون مو بس مكتفيه لا و بصحه ما فيه صداع ولا الكسل الي كنت أحسه أيام رجيمي القاسي بالعكس والله يا بنات لو شفتوني صلاة التراويح أمي و أختي ( ماشاء الله عليهم يصلون أضعاف صلاتي دائما ) طايحين وراي متكاسلين من الصلاه و اسمعهم و انا اصلي يشتكن و هذي تقول للثانيه كله من سندويتشات الدجاج و ذيك تقول لا من الهريسه هههههههههههههههه و أنا والله بس وقتها كوب الما بالعسل و مخليني اهو بلحاله بنشااااااااااااااااااط و خفه .. بس خلصت صلاتي كنت جعت خلص و اخذت التمر و اللبن و اكتفيت ...
و انا بديت أسويه من يوم الأربع .. قبله كله تخبيص .. بس تخيلي في يومين نزلت كيلوين و هذاني ثالث يوم خلصته و بقيس بعد ما أصحى ,, و واثقه بإذن الله بكون نازله

إنتي لا تاخذين بكلامي دشي الموقع الي عطيتك و شوفي بس سبحان الله كل شغله في هالنظام تنبهرين بالإعجاز الي فيها و كيف إنها غذاء للجسد ووقايه له .. يعني يكفيك إن فيها وقايه لنا من الأمراض الخبيثه ..:26: