حاشى ما قلت بتكذبي بس النزول كثير ومبالغ فيه لو 5 كيلو بالشهر ممكن احسن.
وعندي سؤال:
لما تبطلي ريجيم ما بترجع هالكيلات بسرعه؟
وكمان سؤال:
هذا الريجيم ملائم للاوزان الكبيره مثلي 90 كيلو 🤔
تجربتي مع الرجيم وكيف نحفت 9 كيلوو في اس
متابعة النقاش، صفحة 28