يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / المسابقة الرمضانية

يا ذكيه يا(A7LA)
الكيلو ونص اللي نحفتهم هذي تبع الأسبوع الماضي هالأسبوع مانحفت ولا شعره

صباح الخير يابناااات ياحلواااات

مشكورين على التشجيع المستمر والقرقر مال إنتاااااا

سلامي للجميع:26::26:

هلا يابنات ماشاء الله تبارك الله اثاري الدنيا مخبصه على الاخر وانا نايمه في العسل يعني مو اللحالي مانزل وزني اشوىىىىىىى معي كميه هائله من البنات وبطكره الباقين نشوف اتخبصيات على كيف كيفكم

نتيجتي الهائله
الاسم:: وليده
العمر:: وش دخل العمر اللحين من الخلفه
الطول ::155 بس يقولون ان اعبايه مالها دخل الظاهر اني اطول من كذا وانا مدري
الوزن قبل المسابقه ::91
الوزن الاسبوع الثاني:: 88 ونص بعد
الرجيم:: خرابيط بس الاساسي اني ما اتسحر الا زبادي او عصير يعني تاركه السحور بس اكال في الفطور
ملاحظات :: النفسيه مستقره ها الاسبوع مدام فيه تغير بسيط بس منقهره اني مانزلت زي اللي انا ابيه ومبسوطه عشان جاراتي يقولون اني متغيره ونحفانه هذا وانا لابسه جلابيه اجل لو اللبس مخصر خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ مصدقه نفسي اقول ارقدي بس 88 ونص وبعد لك وجه تحكين اسكتي ازين لك بس انتي وجهك
انشاء الله الاسبوع الجاي غير لاني ابمشي على رجيم دشتي حبيب قلبي اللي ماتغير جسمي الا معه

النتيجة رقم -2-
اسم المتسابقة : bluerose.2003
الطول : 165
الوزن قبل المسابقة : 107
الوزن بعد الاسبوع الاول : 107
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 105
هل مارستي الرياضة : نعم على الأوربت تريك بمعدل نصف ساعة يوميا 4 مرات
لم أتناول أي أعشاب ولا أدوية
الرجيم المتبع : كل يوم ببدا رجيم شكل وبكسرو عشان العزاااااااايم أو بنص الليل على التقييييييييل :(
ملاحظات : إن شاء الله الأسبوع هاد رح يختلف الوضع رح أمشي رجيم مزبووووط وألعب رياضة كتير لأنو رح ألبس جلباب العيد يعني رح البسو :22:

:blink: