كل الشكر
رائع يعطيك العافية
انفصال عضلات البطن"ترهل المستقيمة"
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
34- &المهيره &
أم حمد 555
+أم ادم
FOFK
العفو يا غاليات..
ويسعدكم ربي. - كل الاعراض فيني
الفديو انجليزي ماني فاهمته ريش نعاام كل الاعراض فيني الفديو انجليزي ماني فاهمته
المقطع يوضح تكنيك 3 تمارين للانفصال العضلي
لكل تمرين 4 جولات وكل جولة بـ 30 ثانية
وراحه لمدة دقيقة بين الجولات
والتمارين لمدة 3 أيام في الاسبوع يوم وترك.- شكرا لك