تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو
متابعة النقاش، صفحة 137
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,256الحلوه المزيونه💕 صباح الخير اليوم يوم الوزن والله جبت الميزان وانا خايفه لان الاسبوع الماضي واللي قبله وزني ثابت رغم الرياضه والنظام واليوم قست وزني لقيته ناقص كيلو الحمدلله حسيت بانجاز لاني والله تعبت هالاسبوع كله عشان اعرف هل الوزن بيتحرك والا لا ولما شف…
صباااح النور- صبااااح الخير ،،
وزني سابقاً 65,7
حالياً 64,9
نقصت أقل من كيلو بس الحمدلله ،،،
يارب لك الحححمد 😢 غزٱل ٱلريم صباح الخير للجميع الوزن ثابت 😶 الحمد لله
صبااح النور ،،
اهم شئ انه ماازاد وبعدين اكككيد الوزن بالقياسات نزل بس مابين بالميزان ،،،الحلوه المزيونه💕 صباح الخير اليوم يوم الوزن والله جبت الميزان وانا خايفه لان الاسبوع الماضي واللي قبله وزني ثابت رغم الرياضه والنظام واليوم قست وزني لقيته ناقص كيلو الحمدلله حسيت بانجاز لاني والله تعبت هالاسبوع كله عشان اعرف هل الوزن بيتحرك والا لا ولما شف…
صبااحك نور ،،
مبرووك وعقبال الوزن المثالي والله فرحت لك ،،
احياناً الوزن يمر مرحلة ثبات بس انتي لاتيأسي غيري نظام اكلك والرياضه وبعدها فجأة كذا تلاحظي الوزن نزل ،، يبيله صبر وان كان ع الميزان الله يفرجها ياكثر تحطيمه ليالفراشه ا صبااح الخير الوزن ثابت بس مقاساتي بالمتر تغيرت
صباح النور ،،
احلى خطوة انك تأخذي قياساتك عشان اذا تحطمتي من الميزان وقتها القياسات ترفع معنوياتك ،،
انا مااستخدم متر ولكن اخذت لبس ضيق علي وكل اسبوع البسه والاحظ الاختلاف ،،،،،
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.