شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,746

  1. @am_osn_32

    الرشيقة سدني
    اللي ماتعرف توزع نقاطها خلال اليوم بالطريقة المطلوبة تخبرني و انا اوزعها لها قبل ما تاكل !! اللي ما تلتزم بالشروط و الله اتجاهل يومياتها تماما ما اقبل اي عذر ابدا ابدا
    مس انا ابغا اكلمكك لو عندك واتس ابغا نظامي عالخاص لان اتشتت اذا جماعه ..

  2. @fiona_2002

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    اختي انا عندي اسالة >>> اسفة عاللقافة 😅
    بس شو النظام اللي كنتي متبعته قبل ماتدخلي التجمع معنا وشو الاشياء اللي كنتي مبتعدة عنها

  4. @ashtkt_lhdn_amy_1

    Fiona 2002
    اختي انا عندي اسالة >>> اسفة عاللقافة 😅 بس شو النظام اللي كنتي متبعته قبل ماتدخلي التجمع معنا وشو الاشياء اللي كنتي مبتعدة عنها
    اختي ماكنت اتبع اي نظام بس خففت اكل بس يعني اكل من الموجود في البيت بس بكمية صغيرة
    وكنت اتبع نظام فاتن الاهواني على الفيس بوك ولاكن ماناسبني كثير فيه متطلبات وانا احوالي على قدي ههههه
    ولاكن في الاسبوع تنقصي عليه ممكن 4 كيلو
    والبرنامج مليان اكل فطور وغداء وعشاء وفي نفس الوقت ينزل وزنك ولاكن غالي
    ان شاء الله فهمتي عني
    واي استفسار انا في الخدمة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.