يوميات الثلاثاء
الفطور
توست ١
لبنة ١
برتقال ٠
الغداء
٥ م ك معكرونة ٢
٥ م ذرة و فاصوليا ٤
طماطم ٠
فلفل ٠
ملعقتين قشطة ٢
ملعقة زيت ١
٥٠غ سمك ١
حبة معمول ١
قبضة زبيب ٣
المجموع ٢٠
رجيم النقاط سر رشاقتي (الجزء 4)
متابعة النقاش، صفحة 256