رجيم النقاط سر رشاقتي (الجزء 4)
متابعة النقاش، صفحة 283
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,746اشتقت لحضن امي خلاص وزنت لقيت نفسي زايدة 200
معلش تعوضيها ان شاء اللهنعومي كيوت ياخواتي وانتو بكرامه من عانت من الامساك وش الحل 💔
اكثري من الخضار النيئة خاصة المليئة بالالياف وايضا مشتقات الحليب السائلة. والماء والفواكهS2m2r. 85 اسفه كنت مره تعبانه يوم الجمعة والحين خفيت شويه قلت اكتب يومياتي 😍
سلامتكفاقدة غاليها بشترك معاكم
اهلين بك يا عسل
اقرئي الصفحة الاولى كاملة وابدئي عل. بركة اللهEleen2018 انا طولي ١٥٨ ووزني ٥٣ ونص ابغى انزل ل ٤٨ لان عندي دهون متراكمه في البطن كم عدد النقاط الله يسعدك
تحتاجين ١٨ ن
لكن وزنك تقريبا مثالي فلا تعتمدي على الميزان حتى لا تتحطمي اعتمدي على القياسات واعطي الرياضة الاولوية وانصحك بتمارين جليان تخلي البطن ممسوح
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.