شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,256

  2. @alfrashh_a_1

    سارا 88
    ترتيب الالقاب ليوم بكره الخميس 1- ملكه الرشاقة 👑 اذا تعديتي الرقم الى تحديتي نفسك عليه هذا لقب جديد للتشجيع اكثر وأكثر اذا نزلتي فوق الرقم الى انتي محددته انك تنزلين عليه مثال قلتي بتحدي نفسي على كيلو ونزلتي كيلو و100 او كيلو 200 ..…
    حلوو كذا عشان نتحمس اكثر

  3. @almtfayl1438

    سارا 88
    ترتيب الالقاب ليوم بكره الخميس 1- ملكه الرشاقة 👑 اذا تعديتي الرقم الى تحديتي نفسك عليه هذا لقب جديد للتشجيع اكثر وأكثر اذا نزلتي فوق الرقم الى انتي محددته انك تنزلين عليه مثال قلتي بتحدي نفسي على كيلو ونزلتي كيلو و100 او كيلو 200 ..…
    والله متحمسة وخائفة
    الله يستر

  4. @almtfayl1438

    يومي الإربعاء


    فطور
    بيضة (٢)
    شريحة تست(١)
    شريحة جبن(١)
    شاي بملعقة صغيرة سكر(١)


    غداء
    ٤ مطبق (٤)
    مغرفتين شوربة(٢)


    سناك
    فصفص (١)
    مكسرات نيه (٢)


    عشاء
    ٦ حبات بسكوت مالح (٢)
    ملعقة كبيرة فول سوداني(٢)


    سناك
    فواكه


    رياضة ١٥ دقيقة
    مويه لتر


    المجموع
    ١٨ من ٢٢

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.