تحدي منا للعيد مين تخش معنا ننقص ٢٠ كيلو

اَي واجهي نفسك نفسي 😫 بلاك ماتدرين شكلى أنا وياك نفس اللقب 😂😂😂🙊
اربطووو الاحزمة 🙄

1- غزال تحدي مع نفسها كيلووو
2- سارا تحدي مع نفسها 700 جرام
3 - ملاك تحدي مع نفسها 2 كيلوو
4 -ام خالد تحدي مع نفسها 2 كيلوو
5 - الفراشة تحدي مع نفسها كيلوو
6 - زهراليا تحدي مع نفسها 2 كيلوو
7 - زهرة التوليب تحدي مع نفسها كيلوو
8- 7nno تحدي مع نفسها كيلو ونصف
9- المتفائلة تحدي مع نفسها 700 جرام
10- ام نوف تحدي مع نفسها 2 كيلو
11- داخلي طفله تحدي مع نفسها 2 كيلو
12- الحلوه المزيونه تحدي مع نفسها كيلوو
13- بنت القمر تحدي مع نفسها كيلوو

اتمنى مانسيت احد الي ماسجلتها تقول 💜

ترتيب الالقاب ليوم بكره الخميس

1- ملكه الرشاقة 👑
اذا تعديتي الرقم الى تحديتي نفسك عليه
هذا لقب جديد للتشجيع اكثر وأكثر اذا نزلتي فوق الرقم الى انتي محددته انك تنزلين عليه
مثال قلتي بتحدي نفسي على كيلو ونزلتي كيلو و100 او كيلو 200 ... الخ
صعب الحصول والي توصل له تستحق صج انها تكون ملكة الرشاقه هالاسبوع 👸


2 - بطله 💪
الي تنزل نفس الرقم الي تحدت نفسها عليه

3- لقب بطه 🦆
الي جابت اقل من الرقم الى تحدت نفسها عليه ( محد قال لكم تحدووو على رقم كبير >>>😞😭😭 عشان كذا قلت لكم حطو رقم انتي متاكده انك بتجبينه 🙄 >> ماتقصد نفسها 😪

3- لقب دبه 🐻
الي ثابت وزنها او زاد عن الوزن السابقه
هذي ماينفع معاها الى هاللقب 🙊 عشان تشد حيلها الأسبوع الجاى >> 😞😭😭 ماتقصد نفسها

بنات صدقوني هذا احسن ترتيب لانه حنا ماينفع لنا الى هالشده اما الدلع راح يخلينا مانهتم خوفك من دبه 🐻🙄 راح يخليك تشدينها الأسبوع الجاي
يارب ماطلع دبه 😭😭😭🐻🐻🐻

الحاضر يعلم الغايبه
بكره من تقعدين توزنين وتكتبين
وزنك السابق
ووزنك الحالي
ومقدار النزول >> مانبي غش 😬😬🙄
بنهاية الكل ربحان لنا تنافسنا وشدينا والي فاتكم الأسبوع هذا تدركونه الأسبوع الجاي

صباح الخير على كل البطات اللطيفات 😂😂😂🤭
🖐🏻 قفي أمام الميزان ولا تترددي أنت جميلة بجميع حالاتك 😂>>حديثي لنفسي هذا الصباح
صحيت من النوم ركض ع الميزان ههههههه الي يشوفني يقول بس هذي الملكه 😂🤛🏻
لكن اعترف اني اعطيت نفسي نزول اكبر من اللازم ههههه>> لا تصرفينهاا
المهم تبون اقولكم نتيجة الميزان ولقبي الي حصلت عليه😜🤭
دايما اانا اول من يوزن راح انتظركم اليوم وبعدها باصدمكم بنتيجتي😫

خلاص يا بنات من جد من جد هذا الاسبوع قررت قرار صارم اقطع النشويات في العشااااا لو اني قاطعتها في العشا وملتزمه من ٦ ما اكل كان نزلت كيلو بالراحه لكني ماخذه رااااحتي 😂🤛🏻 ترقع لنفسها والله بطني يعورني من الضحك ع نفسي كل ما شفت الميزان قلت خلاص راح التزم وتمر الايام و ما التزم بشي
رمضان قرررب الله يبلغنا يارب لازم نشد حيلنا ونجتهد ع الاقل ننزل كم كيلو قبل ما يدخل ابي في رمضان اكون في الخمسينات تعقدت من الستينات خلاص 😢