شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,903

  1. @am_aamory_18

    يوميات يوم الاثنين
    فطور/ فول سوداني وعسل وقطعة خبز
    سناك / ٣ حبات تمر
    غداي/ رز ودجاج وسلطه خضرا
    العشاء/ توست أسمر بتونه مخلوطه بسلطه خضرا ..
    الرياضه / ثلث ساعه المويه / لترين
    والحمدلله رب العالمين 💗💗💗💗💗

  2. @otn_la_ynthy

    اهلين بنات
    يومياتي
    فطور قطعة جبنه تشدر وخبزه نخاله
    الغدا جريش وخيار
    العشاء بيضه وجبنه


    السناك قهوة وكيكه
    الرياضه مافيش بس مشغوله كرفت كرف ان شاء الله حرقت سعرات مع الكرف


    الماء جيد

  4. @almtfayl1438

    أم نوف2014
    يومياتي: الفطور : نسكافيه و2 شوكولاته ميني ... الغداء : 2 بان كيك بدون اضافات ... المغرب عندي قهوه : اخذت 3 فناجين قهوه و4 قطع حلى ... العشاء: نصف ساندويتش بالدجاج و4 بطاطس مقلي .... الماء:ممتاز ... الرياضه :لمده ساعه لكامل الجسم ..مع كرف …
    هلا هلا
    الحمدلله يوم شفت تخبيصك هان علي تخبيصي اليوم
    يومك + يومي = امّ الحلويات
    الله يستر بس

  5. @am_aamr_1423

    صباااح الخير
    يومياتي الاثنين
    ف/ خبز بر وعدس
    س... ك نسكافيه
    غ/ زبادي وسلطه
    س...٥ تمرات وقطعه كيكه
    ع/ عصير اناناس
    الرياضه امس كنت مضغوووطه ماعندي وقت وخليته يوم راحه
    الماء... لترين ونصف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.