للنحييفاات

اول مره اسمع دخن وش هو عشبة

لا هو نوع من الحبوب الغذائيه مثل القمح والذره

و الله يا النحيفات ما ادري كيف تقولون ناكل ما نسمن اكيد كمية اكلكم قليلة او حتى لو كثير معناها اشياء ما تسمن
من تجربتي من اكتساب وزن غير مرغوب فيه اقدر اقولكم الخبز الخبز الخبز و الحليب الحليب الحليب و السككككككككككككككككككككككككككككر السككككككككككككككر السكككككككر
انا ما كنت اكل كثير ما احب اكل سبحان الله يعني طبخ بيت ما اكل بس تلاقوني طول الوقت اكل سكريات شبس دوريتوس شيتوس بيوقلز الاشياء اللي احبها حليب بالفراولة المبستر عصير بيبسي مادري حليب كورنفليكس بسكر شوكلت بسكويت بالزبدة فشار كراميل وجبات سريعة يمكن باليوم اكل 5 مرات ع الاقل و كله هالنوعية ما اكل اكل بيت عادي و شوفو وزني طار بجنون مع انه جيناتنا ما تميل للسسمنة
و السكر يجر السكر و يخليك تبلعي زيادة معروف
فاللي ابي اوصله لكن هو واحد من اثنين يا تاككلون شوي يا تاكلون اشياء ما فيها سعرات حرارية عالية

انا بعد دورت عنه هذا المكتوب
إن لنباتات وحبوب الدخن استخدامات كثيرة، فهي تعتبر مصدراً مهماً للغذاء عند الكثير من البشر، وخاصة الذين يعيشون في قارتي آسيا وأفريقيا، كالهند والصين وروسيا والسودان والنيجر ونيجيريا، حيث يعتمد أكثر من 300 مليون إنسان حول العالم في طعامهم على الدخن، فحبوب نبات الدخن هي حبوبٌ صالحة للأكلوتستخدم حبوب نبات الدخن وأوراقه وسيقانه كعلف للحيوانات، حيث يزرع في الولايات المتحدة الأمريكية بشكل أساسي لهذا الغرض.

فعلا كوافيره سودانيه قلت لها ودي اسمن قالت الدخن تطبخينه نفس طريقتك مع اختلاف بسيط
والدخن اتوقع مو لازم طبخ لان حنا برمضان نحلطه مع السمن وناكله بالتمر بس يكون محموس لاتاخذونه ني