الموقف اللي خلاني اقرر انحف

لو بس خففتي من الاكل شي بسيط واتعودتي تمشي في السير نص ساعة او ٤٥ دقيقة وشوية رياضة مقاومة راح ينزل وزنك بشكل ملحوظ وحلو لا تهملي نفسك حبيبتي

أميرة يا أميرة مين قالك تسوي رجيم لا تحطي في بالك ها الكلمة إذا تكهرهيها سميه نظام صحي سميه تحدي مع نفسيك اموت في كلمة تحدي هههههه والله مافي احلى من نزول الوزن و انه يكون جسمك رشيق.. زي ما بقول كل مرة بس خففي اكل اول ما تحسي بالشبع ع طول وقفي اكل كثري شرب ماء سلطات اتحركي لا تجلسي في مكان واحد وتقولي اتمنى واتمنى لازم تتحركي عندك السطوح او الحوش او السير او حتى في مكانك نطي الحبل العبي واتحركي لو في غرفتك وراح تتعودي على النظام وتحبيه وتصيري احلى أميرة😚😚

الدافع اللي خلاني انحف انا من اصل نحيفه ومع الحمل زاد وزني من ٤٥الى ٥٨ وحملت حملي الثاني وولدت وصل وزني ٦٨ تحطمت اللبس مو حلو وعلي ومره جتني ام زوجي وكنت اركض وتضحك علي تقول تحسبينك مثل اول بنيه تركضين هنا جت العزيمه والاصرار اني انحف وصل وزني ٦٠ وبنزل اكثر لين اوصل الوزن اللي ابي باذن الله

ياعمري بإذن الله توصلي للوزن المثالي وحطي في بالك وعيشي احساسك انك بنية طول عمرك كل ما كبرتي صغرتي

الموضوع مررة جميل ومحفز الله يعطيكم العافيه..