شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,876
  1. (39) الإسم: ((ريــــــــم))
    الطول: 171
    الوزن: 90
    الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضة

    ان شاءالله ببدا اخف من الاكل من اليوم مافي حلويات و مقليات و معجنات تخيلو بنات انا قبل رمضان وزني 84 و الحين 90 يعني زدت 6 كيلو أأأأأخ
    الوزن اللي ابي اوصله 75
    عندي سير كهربائي و ببدا امشي عليه لمدة 45 دقيقة
    بالتوفيق بنات
  2. @a7la_2

    ((ريـــــــــم))
    (39) الإسم: ((ريــــــــم)) الطول: 171 الوزن: 90 الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع رياضة ان شاءالله ببدا اخف من الاكل من اليوم مافي حلويات و مقليات و معجنات تخيلو بنات انا قبل رمضان وزني 84 و الحين 90 يعني زدت 6 كيلو أأأأأخ الوزن اللي ابي ا…
    سلااااااااااااام

    بشوف المعنويات مرتفعة ما شاء الله .. اتمنى هيك على طوووووووول .. لاني بصراحة نفسيتي داون (down)


    و شكلي زدت 4 كيلو بالعيد :eek:

    الله يكووووون بعوني و اقدر انقص 10 كيلوات على الأقلللل


    ((ريـــم))
    وليده
    bluerose.2003
    لوعة الفرقا
    قيوانية حتى النخاع
    miss_egypt
    أم ريم الفلا
    El_Wafaa
    فارسية
    افنونة
    عذووووووب
    مشكلتي دلوعة
    وسن
    صهيل الخيل
    وجمييييييييييع بنات المجموعة الرابعة .. نصيحتي انكم تخافوا مني لاني انا بالتاكيد النجمة :hahaha: :hahaha:
  3. تاخرت :( صح
    مومشكلة بسجل معاكم حتى لو ماسجلت رسمي من ضمن المتسابقات اهم شي اتحمس وانحف ان شاء الله
    الإسم:lolipop
    الطول:158
    الوزن قبل المسابقة:90
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التمر والحليب
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها اوربت تراك 10 دقائق يوميا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي الاخضر

    يالله بنات شدوا الهمة
  4. @aathoooob_3

    صبباااااااااااح الخير جميعاااااا

    من الحين اقووول لكم بأني انا النجمه هههههههههههه

    يلا منو يتحدااااني


    توني تريقت الحمد الله وكلت لين ما قلت بس وطبعا بااقي النهاار لو جعت بشرب عصير او ماااي


    وربي يووفقناا

    طبعا لغيت وجبة الغدا علشان اتريقت سندوشتين توست مع بيض وسلطه بصراحه كنت يوعانه واايد

    نفسي نفسي ان شاااء الله اطلع من التسعين وما بااقي غير القليل بس مب قاادره احركه من قبل رمضان
  5. @hzn_ma_ynthy

    السلام عليكم

    الوزن:92
    الطول 172
    الريجيم والله بعدني ما حددت بس عالعموم انا صايمه اليوم ومخففه مره الفطور انشالله ادور على ريجيم زين واخبركم نهاية اليوم
    الله يساعدنا مساكين والله احنا الدببه الطيبون

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.