شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,493

  2. نووور20000
    السلام عليكم اخواتي انا ماكنت اعرف الرجيم المركب بس اخوي خبرني عنه وبحثت عنه في المنتدى وشفت الطريقة لكن ماشفنا تجارب البنات اغلبهم يقولون باجر بنبدأ وبعد يومين يخربون بس اخوي قال لي انه صديقة في 56 يوم نقص فوق الــــ40 كيلو يعني هذا أول …
    مرحبـــــــــــــــــــــا ياغاليين

    طيب ممكن اعرف خطوات الرجيم من فضلكم ..

  3. @am_zyd_1

    لولو كتي
    هاي شلة عندي لكم اقتراح :الموافقة ترفع يدها :icon35: شرايكم نسوي مجموعات الي عندها زيادة 20كيلو فريق واللي 30 كيلو فريق وهكذا عشان يزود الحماس :2thmup: خبركم النقصان على حسب الزيادة كل ماكان الوزن كبير كانت خسارتة كبيرة وكل ماق…
    فكره اكثر من حلوه بصراحه
    بس نشوف البنااااااااات انا بصرحه 20 كيلو :22:

  4. @am_zyd_1

    al_rayan
    بنات راح تضحكون علي قررت بليل فجأه اسوي هالرجيم مع اني معارضه فكرة الرجيم بتاتا لان الوزن مو طبيعي وكل ما اسوي رجيم اتعب نفسي بعدين امل واتركهه لان السالفه طويله نظرا للوزن الكبير قررت ابتدي فيه والله كريم على قولتكم بس شهرين نجرب باجر…
    حبوبه لا لا تقولي بجرب قولي بنحف يعني بنحف وهذا اخر كلام
    وحولي تكوني ملتومه في رجيم
    وهلا فيج معنا ونحن يمكن كل البنااااااات بدين من اليوم السبت
    وان شاء الله تكوني نجمه عيد الا ضحى :)

  5. @am_zyd_1

    *غنــوجــه*
    **بنت الجنوب**
    Cheezcake
    هلا فيكم ان شاء الله ننحف على العيد يارب
    بس اكتبو يومياتكم لا تنسو عشان نستفيد من بعض

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.