:: موضوع مختار :: لا يفوتكم الرجيم المركب/ تجاوز الحد المسموح له بالمشاركات

في فقره ماعرفتها

باذنجان محشي باالورقيات؟؟ممكن تفيدوني

انا من الصباح لين الساعه 6 ونص المغرب ماكلت شي شوي بشرب ماي حار وبسوي شوية حركه رياضه بعدين باكل شرحتين الاناس وبشرب حليب قليل الدسم او لبن وبخلي الساعه 12 بليل هو الغداااااااا بشرب شوربه او بسوي سلطه ادري انا عكس البنات بس ويش اعمل هاذا الي اقدر عليه

الأخت سمانه

هذي طريقة الباذنجان
باذنجان محشي بالورقيات ..

أحفر الباذنجان من الوسط و لازم يكون قاسي شوي و مااحفره كثر أو تقدرين تقطعينة شرايح

عريضة و تسلقينة شوي بس مو كثر و بعدين دخليه الفرن حوالي ثلث أو نص ساعة بحرارة

متوسطة و لما تطلعينة تحشينة أذا كان مفرغ أو تحطين عليه اذا كان شرائح خلطة مكونة من:

طماطم قطع صغيرة + بصل أخضر + بقدونس + كزبرة + نعناع + ليمون + شوي ملح او

سماق ) .. و ينأكل بارد تماما زي البابا عنوج المتبل ..



انا اليوم تغديت سلطة يونانية والساعه 8 بتعشا

بس ياريت اقدر اسجل بمسابقة نجمة عيد الأضحى

15 سنه طريقة الاستاذه غير عن الرجيم؟؟؟؟


الي كتبتيه غير الي انا قاعده اتبعه شسالفه صارت لخبطه عندي؟؟!!!

انا فطرت شمام وكوبين لبن قليل الدسم

وبعد شوي باكل سلطه يونانيه ما قلتولي ينفع ماكدونالدز ؟؟؟؟

وبعدين العشا ما قررت للحين

وما عندي ميزان اوزن نفسي ونفسيتي مكتأبه مثل اي رجيم اسويه لان اذا كليت الفواكه تقلب جبدي اذا بروحها لان انا اساسا ما احبها وايد ولا احب الخضار واحب البيبسي والككاو والكنافه والشبس بالكاتشب والمايونيز والبيتزا زالمعكرونه والايس كريم

والله ما ادري بس انا بتبع طريقة الاستاذة عشان انحف مثلها