شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

44

  3. @taif56

    حبيبتي انا معاك ..
    وزني :65
    طولي :164
    هالايام مش عارفه شفيني صح التزم بس اكذب عنفسي بعض الاحيان ازيد كربوهيدرات او اكلي حبه شوكلت من هنا وحبه من هناك . مع اني كنت ملتزمه بس ما اعرف ايش صار 😂💔

  4. @taif56

    Taif56
    حبيبتي انا معاك .. وزني :65 طولي :164 هالايام مش عارفه شفيني صح التزم بس اكذب عنفسي بعض الاحيان ازيد كربوهيدرات او اكلي حبه شوكلت من هنا وحبه من هناك . مع اني كنت ملتزمه بس ما اعرف ايش صار 😂💔
    نفسي اوصل لوزن 55 قبل اول شهر 9 ميلادي ..
    يعني نفسي انقص 10 كيلو ..
    يااااارب 💔

  5. @meme_jameel

    السوسنة السوداء12
    كنت كاتبه بموضوع ثاني بس جاني تنبيه ممنوع لازم بنفس الموضوع المهم اليوم الثاني : اليوم مشيت 20 دقيقه تمرنت 40 دقيقة الاكل نفس الي بالبرنامج بطبقه او بسوي اشياء قريبة منه مع حساب السعرات 👏🏻 قهوة تركي اقل شي مرتين باليوم ترفع نسبة حرق الده…
    وكيف اشارك انا ....بالتوفيق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.