شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,876

  1. @loaa_alfrka

    الفطور كورن فلكس وحليب قليل الدسم + تفاحة
    الغدا سلطة
    العشا تونة بدون زيت أو لحم أو دجاج مشوي أو مسلوق



    تتوقعين اني راح انحف على هالرجيم لو استخدمته شهرين ؟؟
    والله مادري محتاره :(

  5. @btol_alhashm

    فارسيه
    لوعة الفرقا ما تشوفين شر إن شاء الله امشي بس بطريقة معتدلة ومو في الشمس حتى ما يصيدج إرهاق وتعب اذا حابة تتبعين نظام معين سوي لج نظام يناسبج ويكون خفيف مثلاً الفطور كورن فلكس وحليب قليل الدسم + تفاحة الغدا سلطة العشا تونة بدون زيت أو لح…


    شخبارك رشيقات الرابعة

    meemee2005

    كيف .. و أخبار لي لي ..

    أن شاء الله صحته أحسن

    الله يشفيها و يعطيها العافية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.