شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,612

  1. @gadan

    هنو عماد
    نقاطي كانت تقريبا اكتر شي 20 صارمة جدا ماكان في يوم مفتوح كنت أكل الأكل بلا ملح طول اليوم اشرب زنجبيل ونعناع حار وعصر خيار وليمون وزنجبيل وشرب من الساعه 6 بالكتير 7 خلاص اصوم عن الأكل بس اشرب وطبعا كليوم نادي ورياضه غير أني اروح وارج…
    يعطيك العافيه حبيبتي 😚
    والله يعطينا العزيمه والارادة لنوصل للوزن اللي نبيه بصحه وعافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.