شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

92

  3. @anyn_alsoaky

    تجمع مبارك ان شاء الله

    الحمد لله من امس رجعت لنظام الصيام العكسي مع نظام اللقيمات

    ما يحتاج اقول اني بعد رمضان زدت زيادة كبيرة
    وما انتبهت لنفسي الا لما ضاقت علي الملابس

  5. @anyn_alsoaky

    Rofa20
    سلام عليكم وزني اليوم 81.9 فطوري 7 تمرات عجنتهم ب ملعقه شوفان وملعقه جوز هند مع كوب حليب مرا حلوه ومشبعه الغدا حمسه تونه مع نص رغيف أسمر وشرايح خيار العشا ع الاغلب حيكون زبادي وليمون
    فكرة عجن التمر بالشوفان راقت لي
    ان شاء الله اجربها خصوصا وان جوز الهند وزيوته مفيد جدا

    شكرا لك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.