شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,876
  1. السلام عليكم
    يا مجموعة ال90 فما فوق
    انا قايلة بسو رجيم المركب كم يوم السبت وانا اخرب مكتئبه:( كلش مالي غيركم الكل مل مني ومن وعودي:09: انشاء الله اليوم التزم معاكم وكل يوم بكتب عشاء وغداء وسلامتكم
  2. @ohayb_1

    bluerose.2003
    السلام عليكم بنااااااات الله يسعد صباحكم يا رب ... اليوم صحيت بكير مع انو ما عندي جامعة ، أفطرت على 7:30 لبن وقطف صغير عنب أسود شامي ... بس عندي سؤال ... خااااااصة للي ماشيين على الرجيم المركب بينفع بدل شوربة الطماطم والخضار أشرب شورب…
    ممكن تتغدي سلطه اليونانيه بالزيتون والجبنه مره لذيذه ومشبعه

    وبعدين ممكن ترجعين للموضوع الرجيم المركب في المنتدى تلقين كل تساءلاتك

    ويالله نساعد بعض انا توني باديه الرجيم انا في الاسبوع الأول اليوم الخامس

    وبالتوفيق
  3. لوعة الفرقا
    انا اليوم فطرت كورن فلكس واكلت حبه ورق عنب عن خاطري بس واظن اني ماباكل شي اليوم
    آنا الصراحه مصختها طاف السبت والأحد والاثنين ما التزمت فيهم عدل
    ماكو الا ادوس على نفسي وأعوض
    بس صج امس مسكت نفسي غصب طيب
    يالله النتيجه اليايه السبت

    الله كريم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.