تحدي الوصول للوزن المثالي

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
كيفكم يا حلوات؟
اول حاجه انا دووببااا و ابغى انحف بس مااش م فيه عزيمه ولا اراده و اطفش بسرعه من الرجيمات , ايش رايكم نختار رجيم نمشي عليه كلنا مع بعض و نشجع بعض و نخلي الميزان مره في الاسبوع , او كل وحده تمشي على رجيم من عندها بس نحدد يوم و نجي هنا و نكتب كم نقصنا و ايش سوينا و هكذا عشان نشجع بعض و ننحف سوا .
انا وزني 95 و طولي 158 و ابغى ابدأ من بكرا ان شاء الله برجيم 12 في 12 , الككللل يمدحه و انو اقللل شي نقصوا 5 كيلو في 12 يوم و الاغلب ينقص 10 كيلو في 12 يوم مع الالتزام و الرياضه
ممييييينن حابه تمشي معاي بالتحدي من بكراا؟؟؟؟
و اللي تنقص اكثر و م تخبص هي الفاايززه , هاه ايش رايكم مين معايا؟؟