شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,876

  1. @bluerose2003

    حنان الكون..
    مبــــــــــــــــــــروك لرشيقات المستقبل الي نزلو بالوزن وحظا اوفر للحلوات الي معند وزنهم انا على الرجيم بس امس اكلت تمر ماكثرت واليوم صايمه وجيعانه بس اقول لازم اكمل علشان انحف الله يكتب لنا الي فيه الخير
    السلام عليكم
    كيفكم بنات
    أول شي ألف ألف مبروك لكل الرشيقات اللي نزلت أوزانهم ... وحظ اوفر للي ما نزلوا ... الاسابيع جاي فشدوا حيلكم


    نتيجتي :

    النتيجة رقم : (1)
    رقم المتسابقة : (7)
    اسم المتسابقة : Bluerose.2003
    الطول : 165
    الوزن قبل المسابقة : 108
    الوزن بعد الأسبوع الأول : 107
    معدل النزول : 1 كيلو فقط لا غير :22:
    الرجيم المتبع : 3 أيام المركب و 4 أيام تخبييييييييييييص مرتب ( جاي على الوزن كمان )
    هل مارستي الرياضة : قلييييييييييل جدا بمعدل 10 دقائق يوميا فقط
    لم أستخدم اعشاب أو أدوية
    ملاحظات : بعد 3 ايام على المركب وقبل ما تشرف الدورة توزنت ولقيت حالي نقصانة 3.8 كيلو :( ، بس الدورة والتخبيص والكسل الفظيييييييييع بيعملوا أكتر .... الأسبوع هاد رح ألتزم مزبوووووط وإن شاء الله بكون الخاسرة الكبرى للكيلوات الاسبوع الجاي :)

  2. @almtfokh

    السلام عليكم يابنات ..

    انا ابشركم بخير اليوم بديت رجيم والله معنوياتي مرتفعه بس الجوع ذابحني هههههههه

    المهم افطرت على تفاحه وبتغدا على سلطه ومدري شو آكل على العشاء ..

    اتمنى انكم تكونون بصحه يارب ..

    والف مبروك للبنات اللي نزلو كيلوات ,,

  3. @shnt_sfr_1

    احم احم:30:

    رقم النتيجه(1)

    رقم المتسابقه(37)

    الاسم(شنطة سفر)

    الطول(166)بعد التعديل

    الوزن قبل المسابقه(116)
    الوزن بعد المسابقه(112)
    النزول>> 4 كيلو بالظبط:)

    نوع الرجيم(وجبه كل ساعتين)

    رياضه(في اسبوع مشيت اربع ايام فقط )المده لكل يوم نص ساعه

    اعشاب(لا)

    أدويه(لا)

    ملاحظات(أشكر كل من فكر او قام بهذه المسابقه اللتي كان لها الدور الأكبر في تشجيعنا على المقاومه ,واللتي زرعت بداخلنا روح المنافسه والتحدي الشريف):26:

  4. @farsyh

    المطفوقه
    السلام عليكم يابنات .. انا ابشركم بخير اليوم بديت رجيم والله معنوياتي مرتفعه بس الجوع ذابحني هههههههه المهم افطرت على تفاحه وبتغدا على سلطه ومدري شو آكل على العشاء .. اتمنى انكم تكونون بصحه يارب .. والف مبروك للبنات اللي نزلو كيلوات ,,
    مرحبا

    مبروووووووك لكل البنات اللي نزلت أوزانهم

    أم ريم الفلا
    عسول
    يوم ميلاد حبي
    مي مي
    ويلما
    بلو روز
    شمعة الحياة
    لوعة الفرقا
    سمبوسة الكويت
    شنطة سفر

    مبروك لكم :26: :26:

    أنا اليوم صايمة :)
    نتيجتي شوي تفرح لأن وزني تحرك بس مادري أحط النتيجة الحين لو عقب الفطور
    أخاف انصدم عقب ما آكل :( ..

  5. @shnt_sfr_1

    فارسيه
    مرحبا مبروووووووك لكل البنات اللي نزلت أوزانهم أم ريم الفلا عسول يوم ميلاد حبي مي مي ويلما بلو روز شمعة الحياة لوعة الفرقا سمبوسة الكويت شنطة سفر مبروك لكم :26: :26: أنا اليوم صايمة :) نتيجتي شوي تفرح لأن وزني تحرك بس مادري أحط ا…
    او ل شي انا زعلت منك لانك نسيتي اسمي:(

    تاني ماينفع توزني بعد الاكل اكبر غلط الوزن الصحيح اول ماتصحي من النوم وقبل ماتاكلي اي شي وبما انك صايمه قومي الحين اوزني وحطي النتيجه
    اكبر غلط الوزن بعد الاكل:09:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.