شاركينا تجربتك الناجحه مع الدايت ‘

صح معاك الوراثه لها دور كثيييير
امي الله يحفظها مالها بطن وكرش والحمدلله احنا البنات ورثنا هالشي عنها
انا الحمدلله وزني مثالي ومحافظه ع نفسي وكل ششي اكله الحمدلله بس بتوازن ومع الحمل اضبط كميات الاكل بحيث اكل كل كم ساعه شوي ومع الحركه والمشي
خواتي فيهم السمينه والنحيفه بس العامل المشترك انه مالنا لابطن ولاكرش

اي دايت يبغى عزيمه والعزيمه تجي من رغبه داخليه
الاكل المعتدل مايسسمن
السلطه هذي احسها عامل اساسي لنجاح الوزن
المشروبات الدافيه اللي تحرق مثل الزنجبيل والقشر هذي جميييييييله ولها دور كبير

امين يارب العالمين ❤ماشالله عليك....

بنات من جربت نظام الكيتو

وزنك مو عالي مرا يعني تنزلي كم كيلو وحتكوني مثالي هوا الحكم على الوزن بالمقاسات و الشكل الخارجي المرتب مرات وزنك يكون حلو ك رقم بس كشكل كلو دهون متجمعه في اماكن غلط

تجربتك حلوه
وهدفك حلو فعلا مرات ما يفرق الرقم قد المقاسات و الشكل
اما عن سمنه الطفوله ذكرتيني بنفسي
ما نحفت الا في المتوسط
ما افتكر كم كان وزني قبل
بس وصلت حتى ٤٥ مرا صرت غصن لبان هههههه
بس كان مو بشكل صحي كان شغل تجويع
بس كنت فخوره بانجازي
الين ما تخرجت من الثانوي زي ما ذكرت في تجربتي

وبس والله شكرا ع تجربتك الحلوه وفالك الجسم المثالي ♥️