السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزاتي راح ابدء رجيم وجبة وحدة في اليوم
راح اشارككم بالوجبات
اتمنى منكم التشجيع
اليوم بدأت وبستمر شهر باذن الله
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- وجبه الساعه الثالثة : صحن مكرونه وتونه
سنكات : كابتشينو + سلطة خضروات - الوجبة : لحم مشوي
سنكات : قهوة بالبندق + فواكه
راح اقيس وزني كل اسبوع يوم الاثنين
الاسبوع الاول الوزن ٨٩ - الي تحب تنضم لي عشان نشجع بعض
على فكرة انا قد عملت الرجيم دا قبل كذا خسرت ٢ كيلو بالاسبوع
انا انسانه احب النتايج السريعة - الله يقويكي
هذا الرجيم ناجح
و نتايجه رائعة الرشيقة سدني الله يقويكي هذا الرجيم ناجح و نتايجه رائعة
شكرا على التشجيع
اللهم امين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.