الحمد لله
انا ما وزنت لظروف المرض ولاني اخذت كورتيزون
اكيد راح الاقي زيادة
💙🦋التجمع السادس6🦋💙 لتحدي خسارة الوزن💪🏻💪🏻
متابعة النقاش، صفحة 141
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,604الفراشه ا وزني ثابت الحمدلله
الفراشه ا صباااح الخير ريمي ابدي من جديد شدي همتك وانسي اللي واح باقي شهرين على رمضان لو ربي اعطانا عمر يمديك فيها تنقصين وتشدين جسمك ابدي من اليوم والتمارين عادي حبيبتي انا ماعندي حوووش وبيتي ضيق مره مافيه مساحه للمشي لاكن احاول اني امشي ولاسوي ا…
اي باذن الله شوية وقت وانظم وقتي
والرياضه ٥ ميل اسويها من اليوتوب حلووة واللهالفراشه ا بناات ويش صاير فينكم وفين حماااسكم ترى بطلع والله مافيه الا انا اتكلم مع نفسي اليوم اذا محد دخل خلاص انا بطلع من التجمع جلست سنه وعليها في ذا التجمع وتعرررفت على بناات كانو مثل الخوووات الله يسعدهم وين ماكانووووو وبكمل مشوووار الرشاقه بنفس…
يازين المعصب ههه
معك حق والله التجمع الميت مايشجع بس اكيد فيه عذر مع كل وحده وشوية كسل
بتكلم عن نفسي برجع ادخل يومي ان شاءاللهانين السواقي عسولة لا تمشي في الحوش راح تدوخي نزلي المشي مع ليزلي ع اليوتيوب تمشي وانت بمكانك والله انك تتعبي وتعرقي لانك تمشي اكثر من ميل اوميلين وما تحسي بالوقت
كنت امشي ساعه ومااحس فيه فائدة
الحين اسوي رياضة باليوتوب ١٥ الئ ٢٠ دقيقه مع جهاز عندي بالبيت وان شاءالله فيه فائدةانين السواقي الحمد لله انا ما وزنت لظروف المرض ولاني اخذت كورتيزون اكيد راح الاقي زيادة
الف سلامة عليك
شدي حيلك وارجعي معانا في السباق