💙🦋التجمع السادس6🦋💙 لتحدي خسارة الوزن💪🏻💪🏻

ههه كتبت رد من ساعه واثاريه طار
انا وضعي مسويه رجيم ونفس الوقت مخربتها
من رجعت لبيتي واموري مشقلبه مرررررة
الموية اكسسس
الرياضه قليلل
المشي معدوم.. حوش بيتي صغيرة ما يساعد
الاكل تخبيصات مع كنترول كيف مدري
وبشوف وزني بكرة عشان الحق عل عمري قبل لايرجع الي خسرته

صباااح الخير
ريمي
ابدي من جديد شدي همتك وانسي اللي واح باقي شهرين على رمضان لو ربي اعطانا عمر يمديك فيها تنقصين وتشدين جسمك ابدي من اليوم والتمارين عادي حبيبتي انا ماعندي حوووش وبيتي ضيق مره مافيه مساحه للمشي لاكن احاول اني امشي ولاسوي الخمسه ميل في نفس الغرفه مررره حلوه وتحرق اهم شي تتحركين وبتتعودين ان شاء الله

بناات ويش صاير فينكم وفين حماااسكم ترى بطلع والله مافيه الا انا اتكلم مع نفسي اليوم اذا محد دخل خلاص انا بطلع من التجمع جلست سنه وعليها في ذا التجمع وتعرررفت على بناات كانو مثل الخوووات الله يسعدهم وين ماكانووووو وبكمل مشوووار الرشاقه بنفسي
بشوووف اليوم اخر يوم اذا مادخلتو بطلع 👋🏻

يسعد صباحكم

صبايا اعتذر
جاني دور برد قوي

ولزمت الفراش اسبوع واكثر
وهالشي ابعدني عنكم وعن النت كله
ان شاء الله تعالى من بكرة اكتب يومي
والله المستعان

سامحوني ع التقصير

يسعدها الناس اللي تهدد
الحق معك يا فراشة
ما الومك
لكن نلتمس لهم اعذار
ما ندري عن الظروف اللي ابعدتهم