تحدي وجبة وحدة في اليوم
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- كيف طريقته
- اختيار الوجبه على كيفي طيب والسناك كيف يكون
- انتبهي من بعض الرجيمات يرجع وزنك سريع
الافضل ٣ وجبات وسناكين نزول صحي وسليم
اتبعي النقاط او السعرات. ررووفي كيف طريقته
وجبه وحده في اليوم بكميه كافيه وتكون متكامله يعني بروتين وكربوهيدرات وخضروات
في وقت محدد باليوم الافضل العصر
والسنكات تكون فواكه وخضروات انا احب القهوة والشاي غالبا يقفل الشهيه
وكل ماتحسي بجوع بدايه جوع اشربي مويا المويا اهم شيعسولة الجنوب2009 انتبهي من بعض الرجيمات يرجع وزنك سريع الافضل ٣ وجبات وسناكين نزول صحي وسليم اتبعي النقاط او السعرات.
فعلا في بعض الرجميات تزود الوزن بعد تركها بس هذا يرجع لعزيمه الشخص حتى بعد انتهاء الرجيم. النقاط رجيم نجاح جدا بس انا مانسبني للاسف
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.