الوزن قبل : 84.8
الوزن اليوم: 80.9
الخدف: 71
( تحدي العيد 👸 هدفك و هدفي ! )
متابعة النقاش، صفحة 35
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
246أم جوري 12 حبايبي مش ف اسبوع نزلت 3 كيلو لا تقريبا 10 ايام كنت ماشيه ع الصيام العكسي وزدت نشاطي شويتين
وكمان للامانه جلست اسبوع بدون خبز رز مكرونه وهالاشيا
يعني اكل بخس ايدام اوبيض او اي شي كلو اكله بخس
وبس نتيجه حلوه- مساء الخير يابنات
يومى امس الحمد لله كان تمام
كنت صايمه وفطرت خضار مطبوخ بدون زيت وقطعة لحمه
بعدها بساعتين طبق سلطه كبير بطمطمايه واحده
بعدها بساعتين طبق صغبر خضار سوتيه
بعدها بساعتين تلات بيضات اومليت بالكزبره والفلفل بدون زيت
شربت لتر ونص ماء
واليوم ايضا صايمه الحمد لله أم جوري 12 وكمان للامانه جلست اسبوع بدون خبز رز مكرونه وهالاشيا يعني اكل بخس ايدام اوبيض او اي شي كلو اكله بخس وبس نتيجه حلوه
فعلا قطع النشويات بيخسس اوى
مبروك عليكى ياقمرالصبابة الوزن قبل : 84.8 الوزن اليوم: 80.9 الخدف: 71
ماشاء الله تبارك الرحمن نتيجه اكتر من رائعه
خسيتى الوزن دا فى اد ايه ياقمر ؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.