اليوم كان يوم المفتوح وان شاء الله بخليها زيكم الخميس
الفطور : كورن فليكس بحليب قليل الدسم وقهوة بسكر دايت
سناك : بار بروتين
الغدا : دجاج بالزبدة هي اكله هندية ورز ابيض وسلطة
سناك : حلا وما أكلتها كلها كانت ثقيله مرة
العشا : مسوين عزيمة مع الأهل والأكل كان خفايف وشاي كرك بسكر دايت
والماء : ٢ لتر
الحمد لله ان شاء الله ما زاد وزني الا غرامات بس
شدو الهمه يا بنات 🤗
🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 55