شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521

  1. @anyn_alsoaky

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    يوم الثلاثاء
    سحور: 7 تمرات + تفاحة+حبة يوسفي
    ف: 10 ملاعق مكرونة بالزيت + سلطة سيزار
    قطعة بسبوسة اقل من حجم علبة الكبريت
    سناك: كوب عصير ليمون مع زنجبيل + كوب بوشار (بوب كورن)
    ماء: ليتر ونص
    رياضة: مشي ثلث ساعة

  2. @anyn_alsoaky

    نهر زمزم
    فطور بيضتين وتوست وجبنه مثلثاتالغداء ٣ ملاعق رز وصدر دجاج وكاسه صغيره لبنسناك قطعه صغيرره بسبوسه وقهوهمن العصر صداااع وزغللله والم المحروسه فخربتها شاورما وعصير برتقالتمارين منوعه
    يومك كان تمام
    بس ليش لشرفت المحروسة تخربون نظامكم
    صح لازم تتغذون منيح وقتها بس لا تخربي ع الأخر

  3. @anyn_alsoaky

    اخلاص لله
    الله يحيي اصلك انت الاحلى يا قمر الوزن للاسف 109 اخر مرة الطول 170 سم يا رب اتشجع معكم و نشوف نتايج حلوة
    تسلمي يا بنت الاصول
    ليش كلمة للأسف
    الأسف ما راح يقدم ولا يأخر
    ننسى اللي فات
    ونبدأ من جديد
    همة وارادة وتصميم
    وان شاء الله تعالى قبل العيد تكوني ودعت ال 3 أرقام
    شوي التزمي وراح تشوفي الخير ان شاء الله تعالى
    ومع طولك ما شاء الله ما تحتاجين كثير
    يعني لو وصلت ال 95 ع العيد بتكوني روعة

  4. @anyn_alsoaky

    سومي وبس
    مساء صباح الخير كان يومي مرهق بمعنى الكلمه خرجت من البيت 9 ورجعت اذان العصر وجري على المطبخ اجهز قهوه وضيافه جاييني ضيوف وتوي ارتاح من 6 الصباح 😴 اكلي مو منظم ابدا اليوم مافي اكل ماتوقعت بتاخر بره البيت كدا وفي شغل للعصر مااكلت شي
    اعانك الله
    حاسة فيكِ لان ايام تحصل معي
    عساكِ ع القوة