شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521

  5. @somonay

    نبض 77
    بنات ايش افضل عشاء لنظام التخفيف عطوني افكار للعشاء لاهنتو
    1
    فول مدمس

    2
    زبادي عليه عصرة ليمون


    3
    برتقال بكمية مفتوحه جربيه 3 ايام ورا بعض شوفي النتيجه مع التخفيف يدون تخبيص ..


    4
    اذا ماكله خفيف طول اليوم ممكن تطلبي مشاوي بدون خبز

    هاي افكار من برامج كنت اتبعها مع دكتور تغذيه ..ان شاء الله تفيدك