🦋🍏التجمع السابع 7 🍏🦋لقروب تحدي خسارة الوزن 🍏🦋
متابعة النقاش، صفحة 114
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,521انين السواقي صحة وعافية في البيت عندنا فطور يوم الجمعة فول الزامي ، مستحيل يرضون الا فول
مانفطر الجمعه يدوب نصحى قريي الظهر ويتروشوا ويتجهزوا للصلاه ومن يرجعوا نخرج نتغداء عند الاهلانين السواقي جمعتكم حلوة بس مضطرة اقول لكم مع السلامة عندي اجتماع وما اقدر اتأخر عليه اشوفكم المسا ان شاء الله
في حفظ الرحمننبض 77 بنات ايش افضل عشاء لنظام التخفيف عطوني افكار للعشاء لاهنتو
زبادي مع عصرة ليمون😂نبض 77 بنات ايش افضل عشاء لنظام التخفيف عطوني افكار للعشاء لاهنتو
بيض مسلوق او مقلي بمسحه زيت زيتون
فطيرة شوفان
سلطة وزباديأأم يوسسف مساء الخير يومي الثلاثاء الفطور بيضه وملعقة لبنه وربع خبز ابيض وخياره وكوب شاي بمحلي ستيفيا الغدا صحن وسط سلطه بدبس الرمان وتونه علبه صغيره عليها عصرة ليمون وشطه وشريحة توست اسمر العشا زبادي وسلطه الماء لترين ماسويت رياضه امس للاسف …
اي والله صادقه لو مااسوي اتكسل باقي اليوم
مع اني في بداية الدايت كنت اسويها اي وقت واجتهد واذا ماسويت اقوم انط الحبل بس دحين يالطيف