شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,521

  2. @somy_obs

    صاحبة الموضوع
    نبض 77
    الاحد ع الريق مويه دافيه مع عسل الغدا 7 ملاعق رز ونص صدر دجاج مع سلطه سناك المغرب 3 تمرات سناك الساعه 9 ونص بسكويت بالشوفان وجوز الهند العشاء سلطة تونه وكم حبه منت ووكم حبه مطبق بعد العشا بساعتين اكلت موزه و3 تمرات سناك الليل مكسرات 😢…
    ماشاء الله عوافي
    خففي اكلك في النهار دائم تسهري وخلي في الليل بدل ماتكبسيها ليل ونهار ماشاء الله بتفرق معاكي أن شاء الله

  3. @somy_obs

    صاحبة الموضوع
    انين السواقي
    قسمي وجبتك يا حلوة بعد الافطار تمر وعصير وشوربة وبعد صلاة المغرب خذي لك وجبة بعد التراويح مع العيلة حذي لك ساندويش او فواكه او حلى و ع الساعة 12 وشوي خذي لك سناك وتسحري قبل الفجر اول يوم صعب بس راح تتعودي وصومي يوم الخميس اللي جاي علشان ت…
    ان شاء الله ربي يبلغنا اياه على خير

  4. @somy_obs

    صاحبة الموضوع
    انين السواقي
    اعطيك شي يحرق اكثر من الشاي الاحضر سوي لك ترمس ماي مغلي مع قطعة زنجبيل بحجم الاصبع مبشورة واعصري عليها 2 حبة ليمون وراح تحسي بعد ساعة بالجوع لانه يحرق بشكل
    احس بالجوع عشان اكل دبل 😂
    ان شاء الله اجربها بإذن الله 👍
    يعطيكي العافيه

  5. @somy_obs

    صاحبة الموضوع
    SOMONAY
    صصصصصباح الخير البارحه كنت صايمه .. ماسويت رياضه الفطور: 3 تمرات وماء ولبن بعد الفطور: رز وسلطه و3 حبات لقيمات العشا:مكرونه المفروض ما تعشى لكن كنت معزومه شو اسوي .. وبسسسسسسسسسسسسس واليوم برجع اكمل نظام محمد الغندور بكل حماااااااااااااا…
    صباح النور
    عساك على القوه